Često čujemo da bismo trebali napraviti 10.000 koraka dnevno za dobro zdravlje, ali da li je to doista optimalan broj? Znanstvena istraživanja pokazuju da je preporučeni broj koraka individualan i
Kategorija: Preporučeni broj koraka dnevno
Koliko koraka je optimalno za zdravlje i kako prilagoditi broj koraka prema dobi i fizičkoj kondiciji.