U današnje vrijeme stresa i ubrzanog načina života, hodanje može biti jednostavan, ali učinkovit način za poboljšanje mentalnog zdravlja. Kako hodanje smanjuje stres? Hodanje potiče lučenje endorfina, hormona sreće, koji
Kategorija: Psihološke dobrobiti hodanja
Kako hodanje na svježem zraku smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i potiče kreativnost.